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坐月子无聊玩手机 当心疾病找上门

2020-01-02 点击:1749 来源:时时新闻

产后分娩非常无聊,许多新妈妈选择打手机来打发时间。 然而,新妈妈玩手机太久会导致眼睛疲劳和手指疲劳,腱鞘炎和视力丧失极易发生。 此外,长时间玩手机不利于新妈妈的身体恢复。 今天,边肖将告诉新妈妈手机游戏、腱鞘炎、眼病和辐射之间的复杂关系。

手机播放与辐射的关系

虽然科学研究不能排除播放手机对健康有害的可能性,但一般来说,只要是正规制造商生产的手机,其辐射就非常小,不会对健康造成不良影响

玩手机和眼睛的关系

1。玩手机容易患干眼

新妈妈玩高浓度手机,盯着屏幕会减少眨眼次数,眼睛表面眼泪分布不均匀,没有补充蒸发掉的眼泪,导致干眼 一旦新妈妈眼睛干涩,她会有模糊的视力和其他表现,影响她的正常生活。

2。打手机容易增加近视程度。

长时间看手机屏幕会使眼肌疲劳,近视度大大增加

3。手机游戏引起的结膜炎

新妈妈通常躺下打手机。如果这种情况持续很长时间,将导致结膜轻度充血和结膜组织炎症。

新妈妈玩手机的提示:

1。注意休息。每玩一小时手机,你应该休息10分钟来缓解眼睛疲劳。

2。玩手机时,屏幕不应离眼睛太近,距离应超过50厘米。

3.在柔和的光线下玩手机,不要在强光下玩,否则会加重眼睛疲劳。

4。补充胡萝卜素和叶黄素来保护眼睛

手机游戏和腱鞘炎的关系

大屏幕手机现在很流行。大屏幕手机使用方便,视觉体验好,但不适合新妈妈使用。 妈妈的手通常很小。长时间拿着大屏幕手机会增加手的负担,增加腱鞘炎的风险,尤其是对于躺在手上玩手机的新妈妈。

患腱鞘炎的妇女更多,尤其是怀孕和分娩期间的妇女。 腱鞘炎治愈后复发率高。如果新妈妈发现腕关节主任有一个包,按下时会疼,手也不像以前那么强壮了。如果她抓不到任何东西,她应该小心。腱鞘炎可能会找到你。

腱鞘炎标准:

1。疼痛:拇指弯曲时疼痛,手腕受压时疼痛。 手指运动不自由,手指关节不舒服。

2。异常声音:手指不能弯曲。手指移动时会有异常的声音,像扣动扳机的声音。 这种情况也被称为扳机指或卡环指。

3。限制性:腕背囊肿或水肿

4。肿胀:拇指早上僵硬,不能自由活动。其他四个手指无法伸直。

腱鞘炎治疗注意事项:

1。去医院做腱鞘炎的外科治疗,必要时进行外科治疗

2。睡觉时,伸直手腕,双臂靠近身体两侧。 不要让你的手挂在床外增加手腕压力。

3.新妈妈在断奶后容易患腱鞘炎,但是症状会逐渐减轻。 新妈妈不需要太紧张。他们应该放松,多休息,小心不要让他们的手长时间承受沉重的负荷。

4。在医生的指导下服用维生素B6对缓解手部疼痛非常有帮助。

虽然现在是移动互联网时代,但新妈妈不能在怀孕时一直玩手机。 新妈妈应该少打手机,避免眼疾和腱鞘炎来找你!

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